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“To achieve the highest accomplishments within the scope of our capabilities in all walks of life we must constantly strive to acquire strong, healthy bodies and develop our minds to the limits of our ability.”
– Joseph H. Pilates, Return to Life Through Contrology

News

Pilatesmattengruppe ab jetzt immer Sonntags

Ab dem 10.06.2018 findet die Pilatesmattengruppe jeden Sonntag um 17:15 statt. Neueinsteiger oder Menschen mit Vorkentnissen sind herzlich willkommen. Ort: Freies Institut Kaiserberg im EG Adresse: Schweizer Str. 9 in 47058 Duisburg Maximale Teilnehmerzahl: 10 Schnuppern erwünscht, die erste Stunde ist kostenfrei! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Teilnahme nur mit Voranmeldung (per E-Mail oder telefonisch)!

Laufworkshop am 6. Mai 2018

Egal, ob du bereits läufst, wieder einsteigen möchtest oder Neueinsteiger bist. Lerne in diesem Workshop Wege kennen, besser, effizienter und beschwerdefrei zu laufen. Einige Themen: Partnerübungen Biomechanische / wissenschaftliche Hintergründe Technik-Trainig auf dem Laufband Übungen „zum Mitnehmen“ Worauf es ankommt Geschult in der Runity Methode biete ich, als zertifizierte Polestar-Pilates-Trainerin, Laufbandanalysen an und erstelle individuelle …

Start meiner neuen Mattengruppe – Probestunde gratis

Am Freitag den 24.11.2017 startet um 18:00 Uhr meine neue Mattenstunde mit Kleingeräten. Ort: Freies Institut Kaiserberg im EG Adresse: Schweizer Str. 9 in 47058 Duisburg Maximale Teilnehmerzahl: 10 Schnuppern erwünscht, die erste Stunde ist kostenfrei! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Teilnahme nur mit Voranmeldung (per E-Mail oder telefonisch)!

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